Szanowni Państwo
Zgierski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza w piątek, 6 marca 2026 roku, o godz. 16.00, do sali centrum seniora przy Narutowicza 29, na wykład pt. ”Otwarcie na własne zdrowie
czasach zagrożeń chorobami cywilizacyjnymi”.
Na wykładzie usłyszymy jak otwarcie na własne zdrowie w dobie chorób cywilizacyjnych – takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie, nowotwory czy zaburzenia psychiczne – wymaga przejścia od modelu leczenia skutków do proaktywnego zarządzania zdrowiem.
To świadoma zmiana stylu życia, obejmująca dietę żywieniową, ruch, sen i redukcję stresu, mająca na celu przeciwdziałanie negatywnym skutkom postępu technologicznego. Warto dowiedzieć się jakie są filary tego otwarcia na własne zdrowie :-).
Wykład poprowadzi dr Grażyna Kosiorowska-Gęsicka, z wykształcenia historyk i politolog. Absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Posiada również dyplom Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu z andragogiki czyli pedagogiki dorosłych.
Z zawodu jest nauczycielem akademickim i byłym rektorem jednej z uczelni w Gdańsku. Po przejściu na emeryturę w dalszym ciągu pozostaje aktywna w sferze edukacji, popularyzując
świadomość zdrowotną, zwracając szczególną uwagę na odpowiedzialność za własne zdrowie. Dzieli się wiedzą opartą na najnowszych badaniach naukowych dzięki którym sami z sukcesem możemy skutecznie wspomagać swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
Zarząd S-ZU3W
/mł/
