Powiększ litery: -A +A

Logowanie

Dzisiaj jest
Wtorek
26 października 2021
Imieniny obchodzą
Dymitriusz, Ewaryst, Eweryst, Lucyna, Ludmiła, Lutosław, Łucjan
Do końca roku zostało
67 dni

Kalendarz

poprzednim miesiącu październik 2021 następnym miesiącu
P W Ś C Pt S N
week 39 1 2 3
week 40 4 5 6 7 8 9 10
week 41 11 12 13 14 15 16 17
week 42 18 19 20 21 22 23 24
week 43 25 26 27 28 29 30 31

Najbliższe wydarzenia

Brak wydarzeń
Start
Witaj na stronie startowej
KOMUNIKATY PDF Drukuj
wtorek, 13 lipca 2021 18:14

Szanowni Państwo, Koleżanki i Koledzy

1. informujemy, że 19.07. to termin zamknięcia listy członków Stowarzyszenia.
W trybie ciągłym przyjmujemy kandydatów na członków Stowarzyszenia.

Formalności dotyczące udziału w zajęciach programowych w kolejnym semestrze, będzie można załatwić podczas dyżurów na początku września (terminy podamy do wiadomości na naszej stronie).

Przypominamy, że nie prowadzimy rekrutacji na semestr 2021/2022.
W poszczególnych sekcjach mogą pozostać Słuchacze już figurujący na listach, którzy mają uregulowane składki członkowskie.

Więcej…
 
Ważna informacja PDF Drukuj
piątek, 25 czerwca 2021 19:09

Szanowni Państwo, Koleżanki i Koledzy, uprzejmie przypominamy, że zbliża się 30 czerwca- koniec terminu na uregulowanie składek członkowskich. Zarząd aktualnie porządkuje obowiązki sprawozdawcze i organizacyjne przed kolejnym semestrem, w związku z czym konieczne jest zamknięcie stanu liczebnego. W związku z rezygnacją Zarządu z procesu rekrutacji na nowy rok akademicki, w poszczególnych sekcjach mogą pozostać Słuchacze już figurujący na listach, uczęszczający na zajęcia w minionym semestrze. Pamiętajcie Drodzy, że z oferty programowej ZU3W mogą korzystać wyłącznie osoby które opłaciły składkę członkowską - wynosi ona 20zł na rok. Powinność tę regulują przepisy naszego Statutu. Bardzo prosimy o mobilizację. Konto Stowarzyszenia nr 68 8783 0004 0022 1317 2000 0001.

Ps. 1) zaczynają się wakacje, ale zaglądajcie na stronę, będziemy umieszczać komunikaty dotyczące kolejnego roku akademickiego. 2) jutro nasza Akademia Nordic Walking maszeruje na Malinkę. Jest otwarcie. Wybierzcie się tam, będą atrakcje. 3) na naszej stronie dzieją się dziwne rzeczy prawda? Jest w "naprawie", będzie lepiej ... jeszcze trochę cierpliwości. Dziękujemy :-)

Pozdrawiamy Uśmiech

Małgorzata Łęcka
Zarząd ZU3W

 
PILNE! Komunikat w sprawie wznowienia części zajęć dla Słuchaczy ZU3W PDF Drukuj
wtorek, 25 maja 2021 18:48

Szanowni Słuchacze, w związku z cofnięciem części obostrzeń związanych z COVID-19, Zarząd ZU3W podejmuje działania w celu odrobienia zajęć wstrzymanych w marcu 2020 roku z powodu pandemii. Na obecną chwilę, został opracowany grafik dla sekcji sportowych, na bazie wykazów terminów dostępnych w nadchodzących miesiącach, przekazanych przez Partnerów. Jest to jedyne możliwe rozwiązanie, przyjęte na prośbę licznej grupy Słuchaczy. Jakiekolwiek zmiany z powodów organizacyjnych nie są możliwe. W związku z tym faktem, uprzejmie prosimy o zrozumienie i aktywne uczestnictwo w zajęciach. Wiadomo, że poradzicie sobie z dopasowaniem spraw tak, aby wykorzystać dane możliwości. Życzymy radości z normalności i zdrowia :-)

Prosimy o wzajemne przekazywanie informacji Koleżankom i Kolegom z poszczególnych grup.

Grafik odpracowywanych zajęć (uaktualniony 11-06) znajduje się
w załączniku pod artykułem.

Pytania w zakresie jego treści należy kierować do przedstawicieli Zarządu: 512 083 906 oraz 512 251 063.

Ponawiamy również prośbę o pilne uregulowanie składek członkowskich za rok 2020 oraz 2021. Ostateczny termin upływa 30 czerwca br.

W imieniu Zarządu ZU3W

Małgorzata Łęcka
Prezes

 
TRZEBA WIEDZIEĆ!!!! PDF Drukuj
wtorek, 16 marca 2021 07:50

Czy można zapobiegać niepełnosprawności ruchowej osób starszych – doświadczenia projektu SPRINTT

W październiku 2020 roku zakończył się międzynarodowy projekt SPRINTT pn. „Sarkopenia i zespół fizycznej słabości u osób starszych – wieloskładnikowe strategie leczenia". Przeprowadzone w ramach projektu badanie dotyczyło 1519 osób w wieku 70 i więcej lat, u których potwierdzono zmniejszenie masy i siły mięśniowej oraz obniżenie sprawności fizycznej. Ze strony Polski partnerem w projekcie była Katedra Chorób Wewnętrznych i Gerontologii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie.

Głównym celem projektu było uzyskanie odpowiedzi na pytanie czy złożona interwencja obejmująca zwiększenie aktywności fizycznej i porady dietetyczne mające na celu skorygowanie sposobu odżywiania z uwzględnieniem odpowiedniej ilości białka i energii może zapobiegać wystąpieniu niepełnosprawności ruchowej u osób starszych z już obniżoną sprawnością w porównaniu do osób uczestniczących tylko w programie edukacyjnym na temat szeroko pojętej promocji zdrowia.

Analiza uzyskanych w projekcie wyników wykazała, że zastosowanie programu ćwiczeń zwiększających aktywność fizyczną w połączeniu z poradami dietetycznymi zmniejsza ryzyko wystąpienia niepełnosprawności ruchowej u osób starszych obarczonych takim ryzykiem z powodu obniżonej masy mięśni i obniżonej sprawności fizycznej.

Projekt wykazał, że nigdy nie jest za późno na podjęcie działań zapobiegawczych, a pomóc w tym mogą prezentacje wprowadzające w problem sarkopenii i zespołu słabości oraz filmy instruktażowe pokazujące proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz sposoby przygotowania zdrowych posiłków. Gorąco zachęcamy do zapoznania się z nimi na stronie:

https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zdrowie-osob-starszych.html

 
Ważny komunikat organizacyjny PDF Drukuj
wtorek, 09 marca 2021 22:07

Szanowni Państwo,

uprzejmie prosimy o pilne dokonywanie wpłat składki członkowskiej w kwocie 20 zł za rok 2020 oraz 20 zł za rok 2021 - na konto Stowarzyszenia Zgierski Uniwersytet Trzeciego Wieku - nr 68 8783 0004 0022 1317 2000 0001.

Zgodnie ze Statutem Stowarzyszenia, jego członkowie winni uiścić składki w styczniu danego roku. Problemy z pandemią uniemożliwiły zebranie wpłat podczas dyżurów Biura. W aktualnej sytuacji jest to konieczne z uwagi na potrzebę uporządkowania przez Zarząd kwestii organizacyjnych i podjęcie działań na rzecz wznowienia działalności naszej organizacji.

UWAGA! Na obecną chwilę, do odwołania, nie przyjmujemy zapisów od kandydatów na członków Stowarzyszenia.

W przypadku wątpliwości, proszę o kontakt po godzinie 19-tej na numer 512 251 063

W imieniu ZarzÄ…du
Małgorzata Łęcka
Prezes

 
Z okazji Święta Kobiet PDF Drukuj
poniedziałek, 08 marca 2021 15:45

Zgierz, 8 marca 2021r.

Zarząd Stowarzyszenia

Zgierski Uniwersytet Trzeciego Wieku

Drogie Panie,

W tym szczególnym dniu – 8. marca pragnę złożyć serdeczne życzenia wszystkim Paniom będącymi członkiniami Państwa Klubu. W szczególności życzę dużo zdrowia, pogody ducha, radości na co dzień oraz jak najmniej trosk życia codziennego.

Wasz uśmiech, troskliwość, delikatność i siła z jaką pokonujecie wszystkie wyzwania zasługują na wielkie słowa uznania. Takie słowa z całego serca Wam, Drogie Panie przesyłam. Dzięki Kobietom słowa „rodzina”, „miłość”, „ciepło domowe” nabierają prawdziwego znaczenia.

Życzę Paniom, aby Dzień Kobiet trwał cały rok.

Niestety z wielką przykrością muszę podkreślić, że ze względu na ciągle trwającą pandemię COVID-19 jest to kolejne święto, kiedy nie możemy osobiście się spotkać. Strasznie nad tym ubolewam i tak po ludzku tęsknie już za naszymi wspólnymi spotkaniami. Ten dzień zawsze obchodziliśmy bardzo uroczyście, mogłem choć przez chwilę pobyć z Wami, porozmawiać, wymienić uśmiechy, składając przy tym najserdeczniejsze życzenia. Głęboko wierzę w to, że takie czasy jeszcze wrócą i mam nadzieję, że stanie to się bardzo szybko. Wspólnie wierzmy w to, że to co najlepsze jest jeszcze przed nami.

Z wyrazami szacunku

Przemysław Staniszewski

Prezydent Miasta Zgierza

 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>

Strona 2 z 64
RocketTheme Joomla Templates